15人以上集体拳击训练，根据教练制定的学习内容学习拳击，不同阶段分班训练，可随时加入训练课程。

适用人群：

初学者、拳击爱好者

开课时间：

星期一、三、五  19:00—20:30  星期二、四、六  18:00—19:30

训练时长：

90min

课程内容：

1、10—15min热身拉伸

2、50min拳击技术训练

3、10min综合素质训练

4、10—15min拉伸放松