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私教训练

所属分类:私教训练    发布时间: 2021-01-14    作者:
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一对一拳击训练,根据学员自身身体条件,量身制定训练计划,进行针对性训练。如零基础爱好者则全方面关注教学;资深拳击爱好者则在原有基础上提升拳击技术水平。


适用人群:

零基础拳击爱好者、资深拳击爱好者

开课时间:

根据自己时间安排课程

训练时长:

60min/90min

课程内容:

1、10—15min热身拉伸

2、50min拳击技术训练

3、10min综合素质训练

4、10—15min拉伸放松


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